看庭前花开花落，天外云卷云舒。闲情逸志的生活，自然离不开一个健康的身体。都说身体是“革命”的本钱,那健康也不例外。VVV保山日报网

　　健康是一种运动。适当的运动使人们增强身体素质和对外界的“免疫力”，如果一个人爱运动，那么生病的几率会大大减小。为什么中小学生都有体育课或是一系列的相关活动，甚至一些老年人跟随时尚潮流,掀起了广场舞和打太极等运动。这和我们的建康生活息息相关。VVV保山日报网

　　健康是一种习惯，健康的生活离不开一个良好的生活习惯，合理的作息时间和生活方式不是一朝一夕就能养成的，而是需要我们不断的改进和培养。首先，我们应该合理规划自己的生活方式，利用休息、时间来培养自己的生活习惯,让自己拥有一个良好的心态和面对生活时积极乐观的态度。健康的生活习惯不仅能够使你保持一天的美好心情状态，更为你自身的健康增添了一份保障。VVV保山日报网

　　健康是一种合理的饮食方式。随着经济的发达各种“山珍海味”被人们端上了桌，人们往往管不住嘴，更迈不开腿。适当饮食是必然，暴饮暴食却屡见不鲜。因此，人们总是把它当做一种发泄方式，殊不知正在慢慢伤害自己的身体。古人却与我们不一样，他们谈饮食文明有“五戒”:戒纵酒、戒耳餐、戒目食、戒强让、戒暴所。我们应该让古人观念照进现代生活，既要除饮食之弊，又要兴文明之利。远离陋习，管住嘴,与饮食习俗作斗争、与自己的饮食味蕾作切割是必要的事。VVV保山日报网

　　现代人要有现代人的样子，更要有现代的生活风范。我们要用健康的方式营造健康的生活从而拥有健康的心态。健康生活如浓墨泼洒的画，适度运动与合理饮食交相辉映;健康生活如婉转悠长的歌，随着健康的生活习惯流入人们的心田;健康生活如绽放的烟花，洒落人们对健康的美好愿望。健康生活，在内心上如此，在行动上更是如此，健康是生活的前提和基础。VVV保山日报网

　　掏水月在手，挽书香在袖。掬一捧健康之水，让它于袖中盈盈发香，在生活中常伴左右。VVV保山日报网

　　党报小记者：王彬娥VVV保山日报网

　　指导教师：李佳蓉VVV保山日报网

　　保山第九中学高三67班VVV保山日报网

责任编辑：李秋VVV保山日报网